菲利斯·苏（Phyllis Sues）是个美国老太太，她在1986年至1992年在美国空军服役，海湾战争期间，还曾经是C141运输机的机务长。她在50岁的时候，创立了自己的时装品牌。70多岁的时候称为作曲家，并且开始学习意大利语和法语。

80岁开始学习探戈舞。与此同时，她开始挑战秋千，并在一次荡秋千时获得灵感，作词作曲写下自己的第一首歌《Free Fall》。她荡秋千，可不是儿童方式的荡秋千，那是有高度，有技巧，像杂技演员那样的荡秋千。

在一次受伤之后，她在朋友的介绍下，第一次走进瑜伽课堂。那年，她85岁。此后，她爱上了瑜伽运动，在她看来，练习瑜伽是与自己的身体对话，发现身体的巨大潜能。至今，菲利斯·苏极为感激自己与瑜伽的相遇。

她说，看看我，如果想说要做什么事已经太晚了之类的话，请你再好好思考一下！很多人喜欢舒适圈，但却不知道舒适圈实际是魔鬼的集中营，一旦进去，就很难出来，只能在徘徊中等待死亡。